Una de tus primeras resoluciones del 2012 es ser feliz en el trabajo. ¿Por qué? Primero estás cansado(a) de sentirte triste y miserable todos los domingos porque el lunes es un día de trabajo. O porque tu pareja te ha pedido que dejes de quejarte y que hagas algo al respecto. Y finalmente porque te has dado cuenta que "quejarte" de tu trabajo no te ha llevado a ninguna parte.
Nuevo año nueva actitud. Lee algunos consejos acerca de ser feliz en el trabajo y lograr tu resolución.
Asume responsabilidad
Sí, deja de culpar la empresa, tus compañeros de trabajo o tu marido. Y sobre todo deja de quejarte. ¡Punto! Es una perdida de tiempo y energía. Tú y sólo tú eres responsable de tu felicidad. Ser miserable y hacer que otros sean miserables no te está ayudando. Usa toda esa energía negativa y conviértelo en energía positiva. Toma acción y cambia la situación a tu beneficio.
Identifica el problema
No puedes resolver problemas si no entiendes lo que los está causando. Primero, investiga por qué no eres feliz en tu trabajo. ¿Es porque no estás creciendo profesionalmente? ¿Es porque no tienes pasión por lo que haces, o quizás no te llevas con tu jefe u otros compañeros de trabajo? Si no entiendes el problema, no encontrarás la solución.
Comunícate con tu jefe
Si sientes que mereces una promoción, un aumento de sueldo, la oportunidad de ir a esa reunión importante, comunícalo. Pero es muy importante prepararte antes de exigir. Haz una lista de tus logros, incluye resultados cuantitativos que han creado soluciones para la empresa.
Equilibrio entre tu trabajo y tu vida familiar
Una vida equilibrada es clave en tu búsqueda de la felicidad. Nada en exceso es bueno. Esto incluye pasar 20 horas de tu día trabajando. Dedícate tiempo. ¿Cual fue la última vez que cenaste con tu familia o con amigos? ¿Cuando leíste un "gran" libro que te transporto a otro lugar y otro estado de ánimo? Estas son formas que te ayudarán a reducir el estrés y disfrutar de tu vida dentro y fuera de la oficina.
Ser amable
¿Quieres crear un ambiente positivo en el trabajo? Comienza contigo mismo. Sí, no sólo los jovenes pueden intimidar y/o ridiculizar, básicamente ser "bullies". Los adultos también pueden ser muy maliciosos. Encabeza el movimiento para crear un ambiente sin chismes, sin comentarios negativos que hacen tanto daño. No hagas declaraciones condescendientes que sólo contribuyen a un lugar de trabajo impulsado por negatividad y celos. Recuerda, cada persona puede contribuir a una ambiente de armonía. Tú puedes sembrar la semilla que inicie un movimiento de felicidad en tu trabajo.
Crea un plan
Es importante identificar un objetivo y un plan de acción para lograr tus metas. ¿Dónde te ves en 1, 5, 10 años. ¿Cuáles son los pasos, posiciones y tiempo aproximado para llegar a lo que aspiras. Pregúntale a tu jefe cómo él o ella logro sus objetivos profesionales. Puedes aprender algo.
Tus objetivos pueden incluir ganar experiencia para crear tu propio negocio o trabajar en una empresa diferente. Por lo que es aún más importante que establezcas cuándo y cómo lo lograrás. Un plan de acción es imprescindible para el éxito en tu carrera.
No tengas miedo de hacer un cambio
Si has seguido todas las estrategias anteriores pero tu trabajo te sigue causando constante estrés, tristeza y hasta depresión, puede ser el momento para un cambio de empleo. Bajo estas circunstancias, es aún más importante crear un plan para lograr un cambio exitoso. Toma este examen y averigua si es el momento de hacer un cambio de carrera.